Elvileg 6 hét a gyermekágy, most egy kis #személyes beszámolót hoztam arról, hogyan vagyok ebben testileg.

Már 1 hete edzem, majdnem a korábbi adagokat és súlyokat (terhesség előtti) bírom. Ez érdekes, hiszen a terhesség alatt korántsem terheltem magam komolyan...

De jól esik a mozgás, a testem már kívánta. Ugyanez volt egyébként az előző szülésem után: kifejezetten vágytam és élveztem az alapos átmozgatást 2-3 hét után.

Jópár kg plusz van rajtam a terhesség előtthöz képest, hozok majd előtte-utána képet. Ez most nem frusztrál, inkább a közérzetem és korábbi ruhatáram megőrzése végett igyekszem majd ledobni a pluszt.

Intuitívan eszem, borzasztóan hiányolom a sokkkk kávét, ez az egy nehéz.

Sokat nyújtok. Elgémberedek a szoptatásban, altatásban, a stretching jól esik.

Hamarosan hozok majd még erről a témáról részleteket!!

Addig is: még több fitnesz a honlapomon! 

#terhesség #személyes #babamama #edzés #szülés