Hány napot eszünk egy héten a 7 helyett?!😯
Ha nem értjük, miért nem fogyunk (vagy miért hízunk), akkor kövessük a kalóriákat vagy széndhidrátot napi szinten egy táblázatban és látni fogjuk, hogy akár 8-10 napot eszünk egy hét alatt! Az a 1-3 napnyi plusz pedig zsír formájában tárolódik.…