A nyakfájdalom számos okból adódhat. Néhány gyakori ok és kiváltó tényezők közé tartoznak:   1. Rossz testtartás: Hosszú ideig tartó ülés vagy állás, rossz testtartás, például hajlított vagy előre dőlt fej tartása munka vagy számítógép használata közben, hosszú autózás stb. hozzájárulhat a…

"Ha túlságosan a problémára fókuszálsz, a megoldást észre sem veszed." Milyen igaz! A görcsösségen lazítani kell, mikor már úgy érezzük, hogy bekattanunk a problémánktól - mert a megoldás néha pont emiatt kerül el. A fogyás témakörnél ez duplán igaz, egyrészt fiziológiás szinten, hiszen a…

Aki követi a blogot, tudja, hogy soha nem írtam bántó vagy megalázó mondatokat a kövér nőkről - sőt, hiszem hogy ők is csodaszép nők, akiken van némi felesleg. Stresszelni végképp nem akarok senkit, legfőképp nem arra inspirálni, hogy a családi programok helyett keményen eddzen, diétázzon, a csodás…