márc. 31- ápr. 6.
TÁPLÁLKOZÁS ÉS EDZÉS
Ezen a héten (és a későbbiekben) kamatoztasd mindazt, amit már megtanultál a táplálkozás terén! Javaslom, hogy havonta egyszer nézd át a szempontokat és csekkold 1-2 napig, hogy nem „kanászodtál-e el!” :)
Az edzéseket is folytasd, heti 4x, ha…