Állighúzás - egy szuper vállgyakorlat

2024. november 10. - Blanka Hámori

Az állighúzás egy szuper gyakorlat, amit akár gumikötéllel, akár súlyzóval, rúddal, kábeles gépen is végezhetsz. A vállat dolgoztatja. Nézd meg a részleteket ebben a videóban: