Azt gondolhatnád egy újabb divat-diétáról van szó, ami egyszerű és gyors fogyást ígér, pedig nem! Szerintem inkább egy szemléletről, ami megkönnyíti, hogy áttérj az egészséges életmódra.
A zen diéta lényegét 2 pontban foglalhatnám össze:
1. A "kis lépések politikája" a diétában.
2. A…