Vannak, akik a nagy súlyzókban hisznek, és csak a kondi teremben hajlandók edzeni, mert a valódi változást valódi edzés hozza – mások azt vallják: az aerobikos „kis súllyal sok kicsit” a tuti módszer. Tisztázzuk hát le a kérdést: kis súlyzó vagy nagy súlyzó?!
NAGYON EGYSZERŰEN…