A coaching folyamatban és a fitneszben is látom, hogy mennyi elvárásnak akarunk, mi nők megfelelni nap mint nap. Ezek közül sok teljesen egymásnak ellentmondó és épp ezért teljesíthetetlen!   Ezért nem győzöm hangsúlyozni az önmagunk megfigyelésének fontosságát. Ebben az ítélkezéssel teli világban…

Immár 17 éve foglalkozom főleg nőkkel, és a fitness mellé lassan bekúszott a másik oldal: az élet egyéb területei. Nagyon hamar felismertem, hogy a nők még mindig luxusnak tekintik a fitnesst, nem anyagilag, hanem időben, mivel mindenki mást maguk elé sorolnak.   Gyakorlatilag a legtöbben (tudtuk…