Fitneszedző és coach anyuka életmód tippjei

Fitneszanyu Blog

Fitneszanyu Blog


Laura megújulása - 4. hét

2015. augusztus 17. - Blanka Hámori

Sziasztok! :) Vége a 4. hétnek a Nagy Megújuló Programomban, és tádááám: 4. hét vége 4. hét vége - hátulról 4. hét - oldalról   :) Szerintem az elmúlt 4 hét…

Tovább

Laura megújulása - 3. hét

Sziasztok! A mérést ma (hétfőn) csináltuk csak meg a szokásos vasárnap helyett, mert tegnap nem tudtunk találkozni. Mikor megláttam az eredményeket eleinte csalódott volta, de aztán Blanka szólt, hogy a kis eredmény - sőt, még akkor se lenne dráma, ha stagnálnék! Íme hát az eredmények:…

Tovább

Laura megújulása - 2. hét

Sziasztok! :) Tegnap, szombaton, volt a második méredzkedés. Nagyon izgultam, de egyben vártam (főleg azt a fejet, amit Blanka vág, mikor megfelelő eredményeket lát :P ) És vágta is azt a fejet, mert megint szuperek az eredmények!!!! :) Íme, Blanka noteszának a részlete:…

Tovább

Laura megújulása - 1. hét

"Sziasztok! :) Én vagyok az új megújuló: Laura. Magamról röviden: 23 éves vagyok, végzős egyetemista vagyok mentőtiszt szakon és kórházi ápolóként dolgozom. 185 cm vagyok, és körülbelül 5-8 kilót kéne leadnom. Blanka sikerét látva én is kedvet kaptam a Programhoz. A BYAS termékek iránt azért volt…

Tovább

Laura megújulása - Bemutatkozó

Sziasztok, Laura vagyok :) Blanka sikerét látva úgy döntöttem, hogy én is belevágok a Nagy Megújuló Programba... Szeretnék leadni 8-10 kilót, így holnaptól életmódot váltok, és hajlandó vagyok... - heti 4x edzeni - tudatosabban étkezni - beiktatni az előírt BYAS termékeket, és  megfogadni a…

Tovább
süti beállítások módosítása