Fitneszedző és coach anyuka életmód tippjei

Fitneszanyu Blog

Fitneszanyu Blog

Ér valamit a lépés számláló?

2021. május 13. - Blanka Hámori

 

LÉPÉS SZÁMLÁLÁS: MI ÉRTELME?

 

Biztos neked is megvan az informáőció, miszerint 10.000 lépés szükséges az egészséges léthez... Nos, ennek valóban van alapja! Csakhogy ez nem A FITT ÉLET, egyszerűen egy alap (méghozz nagyon alap!) aktivitás ahhoz, hogy egyáltalán "életben maradj"...

Itt ebben a posztban leírom, hogy az aktivitás (pl.napi lépés szám + nem kocsival menni mindenhova) és az edzés (valódi edzés terhelés heti 3-5 alkalommal) alkalmasak rá, hogy valóban jó formában legyünk!

 

mom-bikini.jpg

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://fitneszanyu.blog.hu/api/trackback/id/tr3716558574

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása