Ha követsz a Facebookon vagy Tiktokon, akkor már láthattad, hogy elindítottam a szülés utáni formábarázódásom - méghozzá első lépésként a szénhidrát számolást vezettem be. A "Fitneszanyu Naplóban" hétről hétre követheted a bevetett módszereket, az eredményeket (előtte-utána képekkel), és olyan önismereti feladatokkal, amik a fogyást FELTURBÓZZÁK!

Ha valakinek már volt nagy fogyása, tudja, hogy a belső épülés-szépülés szerves része a folyamatnak, sosincs olyan, hogy nagy változás CSAK kívül... Emiatt hozok coaching gyakorlatokat is, amik nekem segítenek - és nyugodtan lenyúlhatod ezeket az önismereti ötleteket, persze az edzés és diéta tippekkel együtt :D

Várlak az oldalaimon - az összes social felületem gyűjteményét megtalálod a honlapom nyitó oldalán: www.hamoriblanka.hu