Mi jut eszedbe az "ÚJRAKEZDÉS" szóról? Nafyon sok mindenben tudunk pici lépésekben újrakezdeni, más dolgokban egy nagy dobbantásra van szükség. Például nyelvet napi 10 percben is tudunk tanulni, de egy kaocsolat lezárásához minden erőnkre szükségünk van. Néhány dologban viszont a személyiségünktől függ, hogyan kezdjük el / kezdjük újra. 

Az életmódváltás is ilyen: van aki kipucolja a szekrényt és hűtőt és még aznap gym bérletet vásárol, mások eleinte a repetáról mondanak csak le, majd elkezdik az edzést heti 2 alkalommal, amit később 4-re emelnek...

Mindkét típusból láttunk már nagyon szép átalakulásokat, tulajdonképp csak annyi a közös bennük, hogy semmiképp nem adták fel, hónapokon át motiváltak maradtak!!

A Te motivacióid benned rejlenek - erre is hamarosan hozok egy posztot :)

🦩🏋‍♀️🥑 Látogass el a honlapomra még több infóért, ha a tested és pszichéd egészsége egyaránt érdekel: www.hamoriblanka.hu

#fitness #edzés #gym #fitnessmotiváció #budapestgym #fitnessandflow #edzésidő #motiváció #mik #magyarinsta #edző #dietetikus #coach #aerobic #zumba #pilates #yoga #funkcionálisedzés #trx #fehérje #tápkieg #stretching