Nagyon lényeges, hogy a reggeli tartalmazzon fehérjét, nem véletlen, hogy a tojás és sonka épszerű választások reggel! Miért fontos a reggeli? A nap kezdeti energialöketét adja, így ha elmarad, az az aegész napra hatással van! A Zárt Klubban már elérhető az Egészséges és finom reggelik receptgyűjtemény!