A Vitalzone oldaláról szedtem ezt a receptet, de annyira bevált, hogy muszáj megosztanom veletek. Egy energizáló, sőt zsírégető reggeli, amivel tuti kibírod ebédig! Edd egy hétig és rájössz, hogy nem kell több péksüti hajnalban! ;)

Ami kell hozzá:

• 300 ml kefir, vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
• 1 TK őrölt lenmag
• 1 TK kakaópor
• 2 EK zabpehely
• 7 db aszalt szilva

Még több tippel és infóval jövök hamarosan itt a blogban! :) Addig is jó edzést Nektek! Blanka

Személyre szabott segítségre vágysz? Írj bátran: fitneszanyu@gmail.com

Felturbóznád a fogyásod? Katt ide

Dolgozz velem! Várlak a csapatba – jelentkezz!