Annyira emlékeztem az előző, 13 évvel ezelőtti babázásból, hogy néha szószerint a túlélésre kell menni. Most nem teljesen így élem meg (nagyon is átkereteződik az anyaság épp nálam, könnyedebb, szebb, erről írok később!), de azért vannak mélypontok: a kialvatlanság miatt. 

Boldogan konstatálom, hogy tényleg ez most az egyetlen nehézségi faktor, de bőven elég! Az első számú trükköm, hogy alszom, amikor tehetem, de nyilván ez nem mindig tud működni...

Ilyenkor tudatosan az erőforrás-listámhoz nyúlok, olyan tevékenységeket is próbálok beiktatni, ami FELTÖLT! 🔋

Ami kapaszkodó, ami energiát ad, ami én vagyok, rólam szól. 

Ilyen pl:

✨️ a munka (igen, dolgozom valamennyit, erről is írok később)

✨️ edzés (igen, elkezdtem mozogni, erről is írok még külön)

✨️ meditáció vagy légzésgyakorlatok vagy vizualizáció

✨️ vagy csak 1 jó kávé... (mostanábn inkább koffeinmentes, a szoptatás miatt)

...de a zenehallgatás, a naplóírás, egy jó sorozat vagy telefonálás az anyukámmal, barátnőkkel szintén szuper töltődés nekem!! 

És igen, ez azzal is jár, hogy cserébe elengedek dolgokat, hisz a 24 órába nem minden fér bele. (Oké, a sztorihoz tartozik, hogy nekem brutál mennyiségű segítségem van a Párom személyében.) ❤️

Nektek van forrás-listátok a keményebb napokra? 

Több önismeret, fitness, balansz: www.hamoriblanka.hu