ÜNNEPELJÜNK! Mikor elérünk valamilyen mérföldkövet, érdemes ünnepelni!!
🍾 Akár az alakformálásban (kilók, centik),
🍾 akár a kondi növekedésben (jobb fittségi tesztek, első kézállás)
🍾 vagy a közérzetben (belebújunk egy 2 számmal kisebb farmerbe)
Ehhez azonban észre kell vennünk a többrétű sikereket és nem egy homályos képhez ("tökéletes alak") ragaszkodni.
Simán lehet, hogy már 1-2 héten belül nem izzadsz annyira meg egy aerobik órán, vagy javul az alvásod. Csak később jut eszedbe, hogy a busz után futva nem folyt a hátadon a víz. Egyszer csak nem szorul annyira a kedvenc felsőd...
Ezek is mind kis sikerek és akkor még a láthatatlan dolgokról (amik a szervezeten belül zajlanak pl.szervek zsírosodásának megszűnése, erősödő érrendszer) nem is beszéltem!
Kérlek, NE olyan mehfoghatatlan célokat hajszolj, mint a "bomba alak" mert akkor nehezen szűröd ki a megtett lépéseket, elvesztheted a lendületet és nem élvezed a folyamatot!
Amennyiben a fitness céljaidhoz segítség kell, gyere egyéni folyamatba vagy valassz az online programok közül ❤️❤️
#flowfitness #hamoriblanka #célok #sikerek #fogyás #életmód #mérföldkövek
