Az egyik legizgalmasabb kérdés az alakformálással kapcsolatban, hogy mégis MIÉRT akarunk az alakunkon formálni. Ugyanis a vágy lehet belülről motivált és kívülről motivált. A belső hang azt súgja, formálódni jó, mert jobban érezzük majd magunk, tettünk az egészségünkért... A külső hang pedig azt dübörgi: fogyni kell, mert csak úgy vagy szexi, csinos, vagány... (=szerethető)
De amúgy persze, az ezerféle fogyókúrás szer és "készen állsz-e a bikini szezonra?" stb. plakátok nagyon frusztrálják a nőket. Akik nem jobban, csak egyre rosszabbul és rosszabbul érzik magukat.
DE MOST TEGYÜNK RENDET A FEJÜNKBEN.
Van egy iparág (szépség-ipar, gyógyszer-ipar, stb.), aminek érdeke, hogy megvegyél mindent, ami szebbé, egészségesebbé tesz. Ha ez ellen akarsz védekezni, az jó!
VISZONT ezt ne úgy tedd, hogy eldöntöd: "akkoriskövérmaradok, mindenkikapjabe!" Hanem járj túl az eszükön: a vásárlás helyett menj ki futni, és csökkents a kalóriákon - ez ingyen van és garantált a siker :)
Ezenkívül van egy csomó elvárás (az emberek, a pasik, a barátnőid, stb. részéről) akiknek meg akarsz felelni. Talán annak a duci kislánynak is bizonyítani akarsz, aki egykor voltál. A megfelelési kényszer nagyon-nagyon lehúz! Iktasd ki, hiszen ha nem tetszel másoknak az nem a te gondod, hanem az övék.
VISZONT erre sem az a megoldás, hogy belesüppedünk a túlsúlyba, és világgá kürtöljük, hogy "teszünk mások véleményére!"
Hanem szépen magunkba nézünk, és végleg letisztázzuk: nem akarok megfelelni a barátnőimnek, nem akarok bizonyítani az exemnek... Önmagam vagyok.
És Önmagamért mozgok, vagyok egészséges!
Mint, ahogy ugye azt sem mondod, hogy "nem akarok másoknak megfelelni, ezért nem érdekel, hogy lyukasak a fogaim, én igenis így hagyom, nem megyek el orvoshoz!"
A nagy túlsúly is betegség. Kell tenni ellene és kész. Szerintem ezt nem kell magyarázni. Arról nem is beszélve, hogy az egészség, a helyes életvitel megtanítása a gyerekednek egyenesen kötelesség! Felelősség!
Én azt mondom, nincsenek pro- és kontra-érvek a nagy túlsúly vs. fogyás "vitában". Csak tudatos megközelítés, önszeretet, és helyes döntések :)
Blanka
--------------------------------
