Fitneszedző és coach anyuka életmód tippjei

Fitneszanyu Blog

Fitneszanyu Blog

Timi naplója: Életmódváltás babával (1. rész)

2017. január 28. - Blanka Hámori

Timi vagyok, 31 éves anyuka, fit ball oktató. A mozgás eddig is az életem szerves része volt, de mivel szeretek jókat enni, így "csak" a szinten tartásra volt elegendő. A várandóság előtt megismertem a ch…

Tovább

Edzésterv otthonra - ezekre figyelj!

A héten beteg a kisfiam: együtt vagyunk, itthon vagyunk, játszunk, mesét nézünk. Ez eddig szuper, és bevallom én magam is élvezem a plusz közösen töltött időt, kihagyva a reggeli (és egész napos) rohanást, meg a többi tennivalót - ugyanakkor ezekben a napokban a rutinszerű teendőket is ki kell…

Tovább
süti beállítások módosítása