márc. 31- ápr. 6. TÁPLÁLKOZÁS Ez az utolsó előtti modul, ezért először átismételjük az eddig tanultakat, és kérlek, hogy a héten NAGYON tudatosan figyelj ezekre a szabályokra! 1.nincsenek null-kalóriák 2.megfelelő mennyiségű kalóriát viszek be naponta 3.megfelelő mennyiségű folyadékot viszek be…

A "Fókuszban a has" cikksorozat mostani részében arról ír Zsuzsi, hogy mi a teendő a szülés után a hasizommal. Zsuzsiról tudni kell, hogy a szülés előtt, és az 1. baba születése után gyönyörű kockahasa volt! A 2. babája viszont óriási volt a mama alkatához képest, és bizony Zsuzsi egyenes hasizma a…