Kedves Olvasóim, kedves Anyukák! A segítségeteket szeretném kérni! Sokan kérdezik, főleg várandós és pici babás anyukák, hogy konkrétan milyen foglalkozásokat ajánlok nekik?! Én magam is ismerek olyan oktatókat, akik terhes-tornát vagy baba-mama tornát tartanak – azonban úgy döntöttem, megkérdezlek…

Mint a héten elején említettem, a Corner Fitness által meghirdetett fogyókúra versenyben a blog olvasóit külön kedvezmény illeti meg! A kedvezményes személyi edzés bérletek mellé INGYEN alkalmak járnak - csak Nektek! +1 ingyen edzés a 10 alkalmas bérlethez +2 ingyen edzés a 20 alkalmas…

Egy valódi könnyed recept-tippel jövök március első péntekjén: :) Uzsonnára vagy vacsorára szuper megoldás hagymás-gombás rizs, mely önmagában is finom és laktató! Legjobb hozzá barna rizst használni, vagy vadrizst. Lássuk, ezt a végtelenül egyszerű receptet: Készítsük ki a megfőzött 6 dkg rizst.…

Eddig csak azért nem választottad az edzőtermi edzést, mert nem tudtad, pontosan hogyan kell ott viselkedni, mit kell csinálni, féltél belépni?! Itt az idő leszámolni a félelmekkel, hogy semmi se álljon a fejlődésed útjába! Lássuk, miket érdemes szem előtt tartani, ha végre rászántad magad, hogy…