Időről időre feltűnik a téma a médiában vagy az interneten: kövéren is szép az élet! Ilyenkor kövér hölgyek bizonygatják, hogy elfogadták a testüket, remekül érzik magukat a bőrükben, és amúgy is bizonyított tény, hogy a férfiak nem szeretik a csontkollekciókat. Ez így azonban több sebből vérzik. Először is az a gyanús, hogy bizonygatják…
Először is az a gyanús, hogy bizonygatják. Még egyetlen remek alakú hölgyet sem hallottam pontokba szedve érvelni, hogy jól érzi magát. Ugyanis egyszerűen látszik, hogy így van, és kész. Magabiztosan, harmonikusan mozog, és nemcsak elfogadja a testét, de élvezi és gyönyörködik benne. Ráadásul ezek a bizonygatások általában úgy kezdődnek: „valaha engem is zavart a túlsúlyom…” – egyszóval valaha még reálisan érzékeltem a problémát. Csak aztán nem sikerült változtatnom, és ahelyett hogy pár órát eltöltöttem volna a súlyzók között, vagy a futópadon, eltöltöttem pár órát azzal, hogy érveket gyűjtöttem arra, miért jó kövérnek lenni.
Másodszor is: azt gondolom, hogy a végletekben gondolkodás az egyik legnagyobb hiba. Ugyanis a csontkollekció és a 20-30 kiló felesleggel rendelkező állapot között végtelenszámú variáció van. Az, hogy az anorexiás vékonyság se nem szép, se nem egészséges, egyértelmű – azonban senki sem állította, hogy vagy elhízottnak kell lenni, vagy csont soványnak. Például az izmos testformán is „van mit fogni” – csak épp az izom, ezért feszes és formás, nem pedig puha zsír. És most nem a testépítő hölgyek izomzatára kell gondolni, hanem egy olyan átlagos nő alakjára, aki heti 3-4 alkalommal rászán egy órácskát a testére.
Azt sem értem, hogy bizonyos emberek miért nem látnak az orrunknál tovább! Nemrég láttam egy képet a Facebookon, egy nagyon szexi, fitnesz-lányról, és alatta a felirat: „Te eddz csak az egészségedért – én azért edzek, hogy kib***ul jól nézzek ki meztelenül!” Igen, nyilván az esztétikum egy erős motiváció, de a dolog nemcsak erről szól. Hanem arról is, hogy a sejtek nem felejtenek! Aki hosszú évekig heti néhány alkalmat rászán az igényes mozgásra, 30-40 évesen, és később is remekül érzi majd magát! Egyszóval még el is fogadható, hogy a kinézetükkel elégedettek a kövérséget pártoló hölgyek – de a kíváncsi lennék, mennyire elégedettek a fájó térd- és boka ízületekkel, melyeket ők maguk tettek tönkre a nagy felesleggel, a derék fájdalmakkal, a kialakult diabétesszel, és egyéb egészségügyi problémákkal.
Arról nem is beszélve, hogy a fent említett egészségügyi problémák nem csak őket érintik. Érinti majd a (leendő) családjukat, a párjukat és a gyerekeiket. Az ő gyerekeik azok, akik majd jó példa híján esetleg szintén kövérek lesznek – és ennek minden hátrányát el kell majd viselniük. Őket nem győzi majd meg anyuka 5 érve arról, hogy a husi nők szexik, és fő a belső szépség! Ők majd csak azt érzékelik, hogy csúfolják őket, mindig elsőnek esnek ki a kidobóban, és az iskolai mérlegelés egy rémálom a számukra.
Egyszóval: fogalmam sincs, miért jó kövérnek lenni. Mikor tizenévesen én is túlsúllyal küzdöttem, nem vágytam a 
topmodellek alkatára – csak nem lihegve fölmenni a lépcsőn, csak büszkén nézni végig magamon bikiniben is. Szeretem azokat a vendégeimet az edzőteremben, akik kimondják, hogy „zavar a túlsúlyom, nem szeretem.” Igaz, ez nem egy olyan patetikus szituáció, mint mintha épp azt fedezné fel, hogy imádja a hurkáit. De valódibb – és ehhez már jöhet egy valódi akarás, majd valódi változás, és végül a valódi önbizalom és önszeretet. Addig sem kell természetesen ostoroznia magát, és gyűlölnie a testét - de a fejlődni akarás biztosan több jutalmat hoz, mint a belenyugvás. És olyan képeket, amikhez nem kell önbizonygató monológ – mert önmagukért beszélnek. :)
Fitneszanyu-tipp: ha nagy súly felesleggel rendelkezel, kerüld a nagy becsapódással járó sportokat, mint pl. a futás - hiszen a túlsúly megterheli a térd és boka ízületeket. Kezdd a gyaloglással, egy alap erősítő edzéssel, melyre példákat már osztottam meg itt a blogban is. Ha nem vagy biztos benne, hogyan láss neki, kérdezz a fitneszanyu@gmail.com-on!
Tetszett a bejegyzés – vagy épp nem értesz egyet? Mondd el a véleményed a Facebookon: https://www.facebook.com/Fitneszanyu Üdv, Blanka
