Fitneszedző és coach anyuka életmód tippjei

Fitneszanyu Blog

Fitneszanyu Blog

Fogyás kisgyerek mellett - de hogyan?!

2019. november 24. - Blanka Hámori

Az anyukák többsége felszed néhány kilót a terhesség alatt, és ez így van rendjén. A pici baba mellett az edzés és főzőcske elképzelhetetlen (mondjuk engem pl. kikapcsolt, de meg lehet érteni, ha valaki nem így van vele...) Aztán mikor már ovis a kicsi, észbe kapunk, de akkor meg kopogtat a kistesó…

Tovább

Energiagyűjtés anyukáknak ősz végére - 10 tipp

Anyukaként az év vége kész őrület tud lenni: imádjuk az ősz szép színeit és a közelgő ünnepi hangulatot, de (valljuk be) tele vagyunk stresszel is ilyenkor. Az ünnepi időszak komoly szervezéssel jár, számolással és épp ebben a stresszben kéne kreatívnak is maradni... Ha ekkor becsúszik egy betegség…

Tovább

Fitt-nass tipp: gyömbéres-mézes tea

A hideg télben jól esik a teázás, és édessége miatt besoroltam a nasik közé. :) Ez pedig kifejezetten egy télre felkészítő tea, immunrendszer erősítő, C-vitamin-bomba, és lázcsillapító hatású… Miért szuper immunerősítő ez a tea és hogyan kell elkészíteni? Kattints ide a…

Tovább
süti beállítások módosítása