A napokban volt egy durva délutánunk a kisfiammal: az oviból karate edzésre mentünk, majd onnan még el személyi edzést tartani - egyszóval hullafáradt volt estére. Elég stramm gyerek, de szó ami szó,…

A 3. héten kicsit mélyebbre ástam, megintcsak egy fizikai és egy lelki "újítást" beiktatva. Az eddigi legizgalmasabb, legújabb lépés a "30 lépés projektem alatt" ha hívhatom így, a HARAG ÉS STRESSZ OLDÁSA, a rákérdezés módszerével. Ez (a korábbi 2 hét lépéseivel ellentétben) tényleg teljesen…

Csak május környékén kezdünk az alakunk, plusz kilók miatt, hiszen akkor kezdünk “levetkőzni” – most ősszel-télen azonban egy kis megnyugvással tapasztaljuk, hogy még megbújhatunk a  nagy kabátunk mögött. Ilyenkor kevésbé nagy a motiváció az alakformálásra, fogyásra, pedig pontosan az őszi időszak…