A közhiedelemmel ellentétben nincsenek jó vagy rossz edzésformák. Sokféle módszerrel fejleszthetjük az izomerőt, és csak a személyes célok és ízlés dönti el, hogy melyik lesz a nekünk való eszköz! Bizonyos eszközök a maximális erőt fejlesztik, növelve ezzel az izmok keresztmetszetét, látványos…

Már több fitt anyukát is bemutattam nektek a blogban, de még mindig várjuk az újabb és újabb inspiráló történeteket, képeket! : ) Ha te anyukaként - rendszeresen edzel (profiként vagy hobbyból) - odafigyelsz a táplálkozásodra - vagy nagyon sokat fogytál - büszke vagy a testedre/teljesítményedre - és…