A fitnessben jó pár baklövést el lehet követni csupán tájékozatlanság miatt. Most felsorolok néhányat, természetesen nem bántás, hanem tanulás céljából! A legfontosabb, hogy GONDOLKOZZUNK – vagy ha hiányzik az ilyen irányú tudásunk, akkor KÉRDEZZÜNK meg szakembert. (Nem a…