Képzeljétek: májusban nemcsak majdnem 4 kilót ledobtam, de rugalmasságban is jelentőset fejlődtem: újra megvan a spárgám, amire nagyon büszke vagyok! :)   Azért gondoltam májusi célnak a hajlékonyság fejlesztését, mert érzetem, hogy főleg az alsótest izmaiban (és lelkileg is!) van mit…

Te is az ezredik fogyókúrádba vágsz bele? Utálod a diéta gondolatát is? Viszont mindenképp ledobnál pár kilót?  Nos, nem a céloddal van a baj, hanem hogy fogyókúrában gondolkodsz a fitt életmód helyett. És azonkívül, hogy a módszerek nagyon mások (a fogyókúra kifejezetten szenvedős, ellentétben a…