Sziasztok Anyukák! Elstartolt a 6 hetes programom, amellyel nem titkolt célom, hogy én magam is változni szeretnék. 1 éve, vagyis mióta üzletvezetői teendőket is látok el a fitnessben (edzőként pedig szinte alig funkcionálok), nekem is háttérbe szorult a mozgás, a rendszeres és helyes étkezés, és…

Az instagrammon hódít a #10yearschallenge, ami most engem is elkapott. Alapvetően nem vagyok a "challenge-ezős" típus, de ez most azért érdekes, mert kicsit az önismerettel kapcsolatos: ahogy kikeresel magadról egy 10 évvel…