Biztos minden évben megfogadod, hogy ledobsz néhány kilót. Idén ezt felejtsd el – a fogadalom helyett TERVEZZ! Ugyanis a "fogadalom" egy nagy megfoghatatlan valami, ahol ugyan látod a célt (lehet vizualizálni, mantrázni stb) – de mindez semmit nem ér, ha nincs egy hosszútávú, koncepciózus terved,…