A fent látható kép az elmúlt hetekben járta be a világhálót: ironikusan arra utal, hogy a legtöbb elhízott ember csak a felelősség alól bújik ki, mikor a genetikára hivatkozik – valójában igenis az életmód a meghatározó, és nem az öröklött gének! Egy biztos: a képen látható hölgy már egészen…

"Egy érzelmi hullámvasúton ülsz: szállj le róla" - mondta egy éve Bagoly, alias Seiler Tünde kineziológus kolléganőm, úgy másfél éve. Úgyhogy ez nem a "heti feladatom" a 30 lépéses projektben, hanem (mint szangvinikus embernek) egy állandó feladat. Igazság szerint korábban már írtam erről, amikor az…

A fitnesz szakma tipikusan egy olyan terület, ahol a kompetencia (vagyis hozzáértés) növelésben, tanulásban nem állhatsz meg: ha lemaradsz, kimaradsz. Valójában ez a mentalitás és persze maga a sport, ami az edzők közt a folyamatos FEJLŐDÉST követeli meg. A kompetencia azonban nemcsak a konkrét…