A gumikötél egy remek eszköz arra, hogy már jól ismert gyakorlatokat megnehezíts - ráadásul úgy, hogy egy picik másképpen is dolgozik az izom, hiszen visszaengedésnél is tart! Ezen a két videón 2…

A siker számomra azt jelenti, hogy a semmiből létrehoztam valami értékeset, rendet raktam a káoszban, vagy megmásztam egy hegyet, amit elém tolt az Élet. Az utóbbi egy évben sokszor tudatosan kellett felidéznem, hogy milyen sikereket értem már el, mert amikor elkezdtem a 30 lépéses projektet, úgy…

A nők nagy többsége nincs megelégedve az alakjával, de sajnos fogyni és elérni azt a formát amit szeretnénk, nem egyszerű dolog. Számos praktika, trükk, csodaszer kering ma már az interneten, amik mind ezeket a nőket célozzák meg, azonban csak igen csekély részük hatásos. Vannak azonban olyan…

Az egyik legnagyobb kihívás számomra, hogy a kisebb-nagyobb kudarcok és bénáskodások ellenére értékesnek lássam magam, és meglássam a sikereimet és jó tulajdonságaimat is. Ez bizony sok nőnél jelen van, érdekes lenne belemenni, hogy miért hozzuk magunkkal a zsigereinkben sokan ezt az önlehúzó…