Fitneszedző és coach anyuka életmód tippjei

Fitneszanyu Blog

Fitneszanyu Blog

30 lépés felfelé: Rugalmasság (23.)

2018. szeptember 02. - Blanka Hámori

Aki ismer tudja, hogy az egyik kulcsszó az életemben a KONCEPCIÓ - már poénszinten megy a családban meg a munkahelyen is, hogy nálam nincs olyan, hogy ne legyen koncepció, és ami a naptáramba nincs beírva, az nem is létezik:) A legjobb barátnőm, ha félórával a tervezettnél félórával korábbra teszi a…

Tovább

Fogyás kisgyerek mellett - min tudsz változtatni és min NEM?

Először is: Miért fogadjuk el, hogy az anyukák rendre meghíznak?! Mert gyakran a koreográfia a következő: Az anyukák többsége felszed néhány kilót a terhesség alatt, és ez így van rendjén. A pici baba mellett az edzés és főzőcske elképzelhetetlen (mondjuk engem pl. kikapcsolt, de meg lehet érteni,…

Tovább
süti beállítások módosítása