Ezt a 2 szabályt egybe vettem, mert nem is annyira újdonságként kell beiktatni, mint inkább TUDATOSÍTANI. A fitnessben alapszabály mindkettő.
Több nyers:
A hétvégén pont egy hatalmas szülinapozásban volt részünk: a keresztlányom szülinapját ünnepeltük és nagyon jól is sikerült.…