Timi, a 31 éves anyuka az 1 éves Bendi mellett kezdett bele a "nagy megújulásba" - mivel fitball oktatóként is dolgozik, az edzésekkel és a folyamatokkal tisztában van: de hogyan oldja meg a gyakorlatban a fitt életvitelt, egyedül nevelve egy apróságot?! Az eddigi eredmények és beszámolói szerint:…

Számtalanszor előfordul, hogy valaki sikeresen végrehajtja a diétáját, lead 10-15 kilót, mégsem elégedett maradéktalanul az új alakjával, vagy másoktól nem kap annyi bókot, mint várta. Ennek az az oka, hogy fogyás és fogyás között is van különbség! Létezik "jó fogyás" és "rossz fogyás" is.  A jó…