A női vendégek nagy része fiú edzőhöz nem szeretne járni, mert fél a beégéstől, a bénázástól és hogy a fiúk egy olyan szadista, "fiús" terhelést adnak, amit biztosan nem lehet kibírni. Mások pont a női edzőktől félnek: hogy azok lenézik őket, belemennek egy "ki a jobb nő?" játszmába, vagy…

Kezdő KARDIO terv Célunk vele: zsírégetés, állóképesség fejlesztés Ajánlott: heti 2-3 alkalommal   Kezdő ERŐSÍTŐ terv Célunk vele: izomtónus javítás, alakformálás Ajánlott: heti 2-3 alkalommal   Laurának ugyan kicsit személyre szabtuk a tervet, de az alap terv önmagában is…

Sziasztok!!! :) Miután lezártuk a 6. hetet elégedetten vettük tudomásul, hogy a KÜLDETÉST TELJESÍTETTÜK!! :) Röviden összefoglalva az elmúlt 6 hetet, a következő a recept: edzés + diéta + BYAS termékek Hiába is volt közben nyaralás, betegség, sok munka, lagzi... A kisebb-nagyobb változtatások…