A Nagy Megújuló Program a Fitneszanyu Blog sajátja: egy komplex átalakító program, mely  42 nap alatt látványos változást hoz  profin összeállított személyi edzéssel és egyénreszabott étrenddel indítjuk be a fogyást - alakformálást a program végén 3-5 alkalom zsírbontó kezelést végzünk, hogy az…

Gyakorló kismamaként és jógaoktatóként is számtalanszor találkozom tipikusan a várandósságra jellemző és a női egészséget érintő panaszokkal, kérdésekkel, pl. hátfájás, derékfájás, alhasi fájdalom, különféle nőgyógyászati szervi és hormonális betegségek.  Ilyenkor az első gyakorlat, amit…