Az előző bejegyzésben már szó volt arról, hogyan segítik magukat a törzsi kultúrákban élő nők várandósságuk alatt különböző, a természetből ellesett mozdulatokkal. Ugyanígy felismerték a tánc, a mozgás, és a ritmusos légzés fontosságát. Erre nagyszerű példa a Shakti tánca nevű gyakorlat, ami…

Liebster Award vándordíjat kapott a FITNESZANYU blog! :) Mivel több bloggertársamtól is megkaptam a díjat, mindannyiuknak szeretnék köszönetet mondani!!! :) Közülük kettőt magam is rendszeresen olvasok és Kedves Olvasóimnak is szeretettel ajánlom a Wonderwoman és az Ahogyavilag blogokat!…