A fitnesz körül forog az életed, edzőként, tanárként, tanácsadóként. Te melyiknek (vagy mi másnak) definiálnád magad leginkább?Ha a fitneszt, mint rekreációs irányzatot vizsgálom, akkor sokkal inkább áttértem 48 éves koromra a wellness útra, a testközpontúság helyett a teljességre, holisztikusan…

A legtöbb anyukát izgatja a kérdés: mi lesz a hasunkkal a terhesség alatt, a szülés után?! Zsuzsink 4 cikk erejéig tehát górcső alá vette a témát. Korábbi beszámolói általánosságban szóltak a hasazásról (1. rész), valamint arról, hogy a terhesség alatt mit tehetünk hasizmainkért (2. rész), illetve,…

A cikket ide kattintva olvashatod el.