BEMUTATKOZÁS: Hámori Blanka - aerobik oktató és személyi edző. A Fitneszanyu Blog létrehozója, a Nagy Megújuló Program megálmodója. Kisfia megszületése óta küldetésének tekinti, hogy az anyukákat bevonja / visszahozza a fitnesz világába. Írj, kérdezz: fitneszanyu@gmail.com Bihari Nóra -…

A fitneszteremben a „mell” szón a mellizomzat edzését, fejlesztését értjük, nem pedig a női mell formálását. Természetesen a kettő nem létezik egymás nélkül, ezért is ajánlom ezt a bejegyzést nagyon azoknak a hölgyeknek (valószínűleg az összesnek), akiket érdekel a téma – különösen pedig az…